❤︎ 1日目 ❤︎
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朝...51.5㌔
昼(岩盤浴後)...51.3㌔
夜...52.1㌔
岩盤浴で少し減ったのに
ご飯食べたら戻りました^^;
まあ昨日よりは減ってるから
順調って思っておきます！
食事内容↓
朝...コーヒー
昼...ゼリー
さけるチーズ2本
夜...れんこんと豚肉の甘辛炒め
チーズ2枚
ゼリー
ミルクティー
食べた量は昨日より少ないのになぁ...
また食べるのが怖くなりそう...
ジュースはとりあえずやめたい！
チョコやスナック系のお菓子も
しばらくさようなら
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❤︎ 今までの体重履歴 ❤︎
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今私は結婚してもうすぐ2年です
コンビニで週数回パートしてます
しかし結婚する前は、脱毛のエステで
ずっと働いてました
やっぱり美容関係のお仕事してると
自然とキレイな人に囲まれて、
美容の情報に溢れてて、
美意識も高かったんです...
当時の体重はなんと45㌔！！
いちばん痩せてた時は43㌔でした！！
実は入社した時、私は52㌔くらいで、
もっと遡ると、高校時代は60㌔でした^^;
なんで痩せたか...
とにかく食べなかった！
食べても吐いてしまったり
今思うと異常です...(☉_☉)！
でも当時は痩せるのが楽しくて
異常なんて考えはなかったんですよね～
入社してすぐは本当に覚える事だらけで、
疲れて帰ってご飯を食べずに寝てしまう
お昼ご飯の休憩は、練習だったり、
お客様のお電話に対応したり(その頃は予約が電話だったので...)
とにかく食べる時間がなかったんです；；
たまたま食べなかった次の日、
同期がお腹ぺたんこ！うらやましい！！
と言ってくれました
ずっとデブだった私には
あじわったことのない快感！！
褒められるってうれしい！！
とにかく、ここからもっと褒められたいとの
欲求が強くなっていきます
そこから食べない生活に変わりました
1日おにぎり1個だけや、
チョコ1個だけもありました
当時かなりタバコを吸ってたので、
タバコを吸うとなんとなく
食欲紛れて食べなくても平気でした
しかしそんなダイエットが
体にいいわけありません...
とにかく肌はぼろぼろ
ついに生理が来なくなり、
産婦人科に通ってました
先生にも怒られ、
普通の食事に戻したら、
体重も簡単に戻っていきました^^;
そしてこの頃の痩せた自分がいるから、
やれば私はダイエットできるんだ！
という思いがどこかにあって
今の怠けた自分がいます
過去の栄光にすがってる
みっともない私です；；
こんな私にもうばいばいします
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❤︎ 目標 ❤︎
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ダイエットするには目標を決めたい！
ちなみに私の身長は163cmです
163cmの体重をネットで調べてみると…
標準…58.5㌔
美容…50.5㌔
シンデレラ…47.8㌔
だそうです
思ったより標準は重めなんですね^^;
まずは無理せず美容体重を目指します！！
ただ、最終的には45㌔を目指したいです...
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❤︎ 33歳ダイエット始めます ❤︎
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自分の記録用とさぼらないように、
ブログ始める事にしました( *ˊᵕˋ)
ダイエットや痩せたいという気持ちは
ず～～っと常に頭の中にあったのですが...
友達と遊ぶ日までに、
アイドルに会う日までに、
頑張って痩せたとしてもすぐ気が緩んで
また暴飲暴食を繰り返す日々
もうこれがいやなんです(；＿；)
ダラダラ意思の弱い私を変える為に
今回のダイエットを決意しました！！
ちなみに昨日の爆食い記録です↓
朝...チョコスティックパン3本
昼...おにぎり1個
パンプキンサラダ
サンドイッチ
夕方...味噌ラーメン
夜...エビチャーハン
焼き魚
夜に測った体重は52.5㌔...
書いてて自分で恐ろしくなりました...
はあ～がんばろ！！
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